Blog Website Temp 04 Mar 2026 16:01 Bersepeda saat Ramadan bukan sekadar olahraga. Ada makna kebersamaan, kesehatan, dan aksi berbagi dalam satu gerakan inspiratif.
Olahraga yang direkomendasikan saat ramadan adalah bersepeda, jogging, jalan kaki, dan yoga. Namun, tetap dengan intensitas yang cukup, jangan berlebihan.
Sample Post 27 Jul 2025 17:30 Pandemi Covid-19 pada awal tahun 2020 lalu, malah melahirkan atlet sepeda bernama Raffy Akbar Harlim Ramadhan, yang mampu membawa nama baik Kabupaten Paser ke tingkat Nasional hingga Internasional.
Jakarta telah memiliki jalur khusus sepeda sepanjang 313,607 kilometer yang dibangun sejak 2012 hingga 2023. Namun jalur khusus tersebut nyatanya tidak bisa dimanfaatkan sebagaimana mestinya.
Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesehatan mental.
Ingin mengecilkan perut buncit setelah Lebaran? Yuk, coba 7 olahraga ringan tanpa alat ini untuk bakar kalori dan tingkatkan metabolisme tubuh!
Setelah Lebaran, banyak yang mengalami kenaikan berat badan. Simak olahraga ringan yang efektif untuk mengecilkan perut!
Olahraga penting juga untuk pasien jantung. Temukan olahraga yang aman tapi pastikan berkonsultasi dulu dengan dokter.
Strava merilis laporan “Year In Sport: Trend Report” yang mengungkap berbagai tren yang membentuk perilaku dalam berolahraga secara global pada 2024, Rabu (4/12/2024).
Setelah bersepeda, kamu akan merasakan kerja keras di lengan, kaki, dan bahkan otot inti.
Bersepeda mampu menyehatkan fisik dan mental Anda. Anda akan melatih rasa percaya diri jika rutin melakukan olahraga bersepeda. Hal ini terjadi karena Anda memiliki kemampuan berinteraksi yang baik dengan orang yang memiliki ketertarikan yang sama.
Sepanjang perjalanan dari Jakarta ke Lombok, tim Ekspedisi Mengembara Biru telah menanam lebih dari 1.200 pohon mangrove di beberapa kota besar seperti Cirebon, Semarang, Gresik, dan Banyuwangi.
Bersepeda bukan hanya latihan kardio yang aman, tetapi juga bisa membantu mencegah nyeri lutut dan radang sendi.
Bersepeda di Sawah Bersama Dokter: Lansia 70 Tahun Ini Tunjukkan Semangat Luar Biasa!
Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyapa warga saat menghadiri car free day (CFD) di kawasan Thamrin dan Bundaran Hotel Indonesia (HI).
Tidak hanya makan gratis, turis yang menunjukkan kepedulian lingkungan atau berkegiatan ramah lingkungan juga berkesempatan ikut tur maupun pengalaman budaya yang tak biasa tanpa dipungut biaya.
Sambil tangannya gemetaran, Gordon Ramsay mengatakan bahwa dirinya beruntung karena masih bisa selamat dari kecelakaan sepeda yang dialaminya baru-baru ini.
Komunitas Bike to Work Jakarta Utara mengungkapkan suka duka komunitas mereka
Presiden Jokowi bersepeda bareng Ketum Demokrat AHY di Yogyakarta. Dalam pertemuan itu, keduanya membahas soal isu-isu terkini, termasuk politik jelang Pemilu 2024.
Berikut jenis-jenis olahraga yang bisa mengungkapkan kepribadian seseorang.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8336960/original/043977000_1782207955-cek_fakta_-_bibit_Ikan_lele.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8968722/original/090452400_1782980277-cek_fakta_-_tenaga_pendamping_masyarakat.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5562012/original/067915900_1776772441-Cek_fakta_Anies_baswedan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8810983/original/080616100_1782907341-cek_fakta_-_bibit_ayam_dan_ikan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5191756/original/029404100_1745032656-20250419-Silaturahride_with_Mas_Pram-HER_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3968676/original/056216800_1647754953-20220320-Jakarta_PPKM_Level_2__Warga_Ramai_Bersepeda_di_Bundaran_HI-1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/4227773/original/005639200_1668565651-suporter-argentina-rela-gowes-5-f8e8cb.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/3604299/original/026698500_1634370671-seg-1-fokus-8eaaf6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257805/original/092292600_1781257252-9.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8264149/original/054877000_1782096496-063_2282689905-Timnas_Mesir.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8929510/original/065051700_1782959692-bos7.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8776148/original/089087200_1782856721-France_s_Kylian_Mbappe__left__celebrates_with_his_teammate_ousmane_dembele.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8776140/original/038104800_1782846348-063_2284057834.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8951379/original/011742100_1782971100-IMG_0033.webp)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257805/original/092292600_1781257252-9.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8837316/original/030024900_1782919092-weibo-post-3-1-1500x837.webp)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5508244/original/023677500_1771569763-2149703435.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5179005/original/074878600_1743473211-000_38H22CP.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9007791/original/028615400_1782997524-WhatsApp_Image_2026-07-02_at_3.43.11_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8933385/original/094582700_1782961858-mAaCTiBuiOrMcEW7ND3jxtIWYL4dZGnww6PXxm9J.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8999369/original/044476200_1782993867-Ide_Kebun_Kacang-Kacangan_dan_Sayur_yang_Mudah_Ditanam_di_Rumah.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/8989153/original/003514200_1782989460-sg02-fs-pasar-murah-2d9054.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9004541/original/097531000_1782996111-Ketua_Gabungan_Pengusaha_Makanan_dan_Minuman_Indonesia__GAPMMI___Adhi_S._Lukman-2_Juli_2026b.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8473759/original/040330500_1782383463-1000568161.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5303106/original/093840000_1754045274-1000408668.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6386371/original/058045600_1779261679-IMG-20260520-WA0034.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3046087/original/088905900_1581323845-20200210-Pasar-Saham-di-Asia-Turun-Imbas-Wabah-Virus-Corona-4.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5469740/original/058056400_1768181284-Beras_SPHP-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8968788/original/031796600_1782980312-ChatGPT_Image_Jul_2__2026__03_17_02_PM.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5060392/original/082202200_1734756280-1734752070944_tips-memilih-sepeda-listrik.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5454236/original/049387600_1766554090-IMG-20251224-WA0002.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5292979/original/063325200_1753273307-IMG_20250723_201309.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4475748/original/012088400_1687346810-20230621-Jalur-Sepeda-Herman-6.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5191756/original/029404100_1745032656-20250419-Silaturahride_with_Mas_Pram-HER_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5191757/original/064396500_1745032656-20250419-Silaturahride_with_Mas_Pram-HER_2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5191758/original/006220500_1745032657-20250419-Silaturahride_with_Mas_Pram-HER_3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4750733/original/056074600_1708657894-coen-van-de-broek-On4QWhHJCEM-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4592812/original/045820200_1695984542-gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5135574/original/031762600_1739778942-asian-woman-weight-loss-diet-concept.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5143838/original/086242400_1740555651-athlete-park-outside-female-runner.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5035348/original/044721300_1733316529-WhatsApp_Image_2024-12-04_at_18.52.08_80ee64fc.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4978648/original/054079300_1729757931-Depositphotos_6138542_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3520805/original/093502500_1627268330-jonny-kennaugh-Nqi-_X7h65Y-unsplash_Fotor.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4936272/original/040047300_1725434334-Tanam_Pohon.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4786475/original/098015700_1711527099-cyclist-man-racing-bike-outdoor.jpg)
![[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: Pandemi dan Lansia Bersepeda di Sawah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/xgMs6E1vKqfCp12GxCQ-h-ROGzk=/0x0:1600x1161/200x112/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4896484/original/061079200_1721446090-WhatsApp_Image_2024-07-17_at_09.27.02.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4891290/original/046409000_1720949466-IMG_2060.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3215911/original/040359700_1598091548-20200822-Denmark-Wajibkan-Warganya-Pakai-Masker-di-Transportasi-Umum-afp-3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4866183/original/045546900_1718675127-WhatsApp_Image_2024-06-17_at_22.33.44.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4731267/original/089440600_1706694084-Bike2Work_Jakut_Kamis_Manis_4.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4728324/original/026230500_1706421319-WhatsApp_Image_2024-01-28_at_12.26.58.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4138988/original/089783300_1661746753-asian-active-female-runner-workout-standing-bent-catching-her-breath-after-running-session-park-garden-sports-female-woman-taking-break-after-run-morning-exercise-lifestyle.jpg)