Dikenal selalu tenang menghadapi polah anak-anaknya, Nikita Willy mengaku dirinya juga kerap berjuang mengatasi stres sama seperti para ibu lainnya.
Drama China pendek jadi pilihan Menkeu Purbaya untuk melepas stres. Kebiasaan ini ternyata sejalan dengan metode terapi film yang bisa meningkatkan kesadaran diri dan kesehatan mental.
Menonton film horor bikin jantung berdebar, otot tegang, hingga hormon stres melonjak. Begini penjelasan ilmiah efek film horor pada otak dan tubuh.
dr Andri SpKJ berbagi perjalanan 17 tahun fokus psikosomatik hingga membawakan modul karyanya ke panggung European Academy of Psychosomatic Medicine 2025 di Munich, Jerman.
Gaya hidup sehat bantu perempuan melawan stres, obesitas, dan kurang tidur. Nutrisi seimbang, olahraga, dan komunitas jadi kunci kesejahteraan.
Temukan cara efektif melawan stres, kurang tidur, dan obesitas pada perempuan modern untuk hidup lebih sehat.
Melamun sering dianggap tanda malas, padahal punya manfaat besar untuk otak. Temukan cara melamun yang tepat agar bisa jadi obat stres, tingkatkan kreativitas, dan bantu kesehatan mental.
My Ko Book 04 Sep 2025 10:00 Setiap orang pasti mengalami tekanan hidup, tapi cara menghadapinya menentukan kesehatan mental dan kualitas hidup. Oleh karena itu, kita perlu coping mechanism untuk menjaga diri tetap kuat di tengah tantangan.
Kecemasan akibat banyaknya berita negatif bisa memicu serangan jantung. Simak tips menjaga kesehatan jantung agar tetap stabil di tengah rasa cemas dan stres.
Bunga telang, si cantik berwarna biru, ternyata menyimpan 10 khasiat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. Kaya antioksidan dan vitamin, tanaman ini siap menjadi solusi alami untuk berbagai masalah tubuh Anda.
Bukan hanya sekadar gelisah dan cemas, stres ternyata berpengaruh pada kerja otak. Hal tersebut yang menyebabkan seseorang menjadi lebih pelupa ketika mengalami stres.
Penelitian mengungkap alasan ilmiah di balik rasa benci hari Senin. Lonjakan hormon stres hingga 23% bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
Bunga telang, dengan kelopak birunya yang khas, menyimpan beragam manfaat bunga telang untuk wanita, mulai dari kesehatan reproduksi hingga peningkatan fungsi kognitif. Penasaran?
Suka sama pasangan orang bukanlah kesalahan, tapi bisa bikin batin tersiksa. Cari tahu cara bijak mengelola perasaan agar tidak kebablasan.
Snap Album Ideas 30 Agu 2025 16:00 Tahukah Anda bahwa manfaat berkebun bagi kesehatan mental sangat signifikan? Temukan bagaimana aktivitas sederhana ini dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan bahkan mempertajam fungsi kognitif Anda.
Keluhan stres dan cemas sering diabaikan, padahal kelelahan, sakit kepala, gangguan pencernaan, hingga penurunan gairah seksual bisa menjadi tanda awal depresi serius yang perlu perhatian khusus.
Bukan mitos, stres berkepanjangan bisa bikin rambut tidak tumbuh alias botak.
Kesehatan mental bisa dirawat bila stres yang dialami dikelola dengan baik. Lalu, bagaimana hewan peliharaan bisa berperan?
Jerawat umumnya terjadi di usia remaja. Meski begitu banyak juga orang dewasa yang sering jerawatan akibat berbagai faktor.Cari tahu penyebab dan cara mengatasinya di sini!
Generasi Z rentan alami gangguan mental akibat tekanan digital dan kurangnya ikatan emosional. Healthy Me Fest 2025 hadir sebagai upaya nyata atasi krisis kesehatan mental remaja.
Era digital memicu lonjakan gangguan mental pada remaja Indonesia. Paparan internet berlebihan dan minimnya interaksi emosional jadi faktor utama yang patut diwaspadai.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366610/original/070754600_1791272536-cek_fakta_wayan_koster.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5497006/original/077149700_1770612558-Cek_Fakta_Tidak_Benar_Ini_Link_Pendaftaran_-_2026-02-09T114656.423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3579753/original/089827300_1632296561-InternetMati1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561710/original/027708500_1776757647-cek_fakta_bansos_ibu_hamil.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5532394/original/081185500_1773650646-tren-unik-warga-as-untuk-melepas-stres-minat-coba-51f3cb.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5108146/original/005689000_1737710997-9-fe75ff.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366391/original/022353400_1791264758-SaveClip.App_832475650_18628073902009536_998170854930116434_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366205/original/079244900_1791257118-yurayunita_1791225411_4001405774853010913_264408313.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366292/original/054542900_1791261020-SaveClip.App_837888091_18637978891061311_5391826914690338602_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366235/original/017887300_1791257610-richardobenito_1791224001_4001399377309757356_2960820219.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366228/original/016859400_1791257527-SaveClip.App_838744046_18636119020039625_4676321172453534239_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366203/original/023098100_1791257118-rizkybillar_1791219430_4001360767588266197_288615624.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4982967/original/013138700_1730100163-cara-melacak-hp-dengan-email-di-google-maps.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5456968/original/059102500_1766982723-SnapInsta-Ai_3720053977506767582.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366787/original/000721000_1791277297-simuliuallisonshu.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366748/original/041525300_1791276173-Menata_tangga_japandi_agar_nyaman_dilalui_dan_tak_khawatir_saat_naik_turun.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5211886/original/002578200_1746599832-non-explicit-image-child-abuse.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5360785/original/074093200_1758753161-WhatsApp_Image_2025-09-25_at_05.32.15_fd72af65.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5069750/original/020714200_1735364749-Depositphotos_206051758_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9305190/original/038550700_1784787560-je7.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366682/original/081381100_1791274648-1.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9333530/original/003445600_1787794124-4a4cec7e-4d34-4b93-b2dc-6395b811ec61.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2394536/original/021843800_1540771369-op.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366796/original/027028500_1791277340-1000654356.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9365658/original/075085200_1791187683-1541ff34-cf07-4cde-ad52-957d0aafd1d3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366775/original/002703600_1791277031-d945e40a-2923-4458-a798-46f1599dcfa0.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9366047/original/039443400_1791235183-000_D2BJ4AG-Italia.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5359321/original/002617800_1758634962-WhatsApp_Image_2025-09-23_at_20.06.33_92aa0596.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5344096/original/084598800_1757479183-Screenshot_2025-09-10_113742.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5196410/original/024222000_1745403753-Mimpi_menakutkan.jpg)
![[Kolom Pakar] dr Andri SpKJ: Kiprah 17 Tahun Membawa Modul Psikosomatik Indonesia ke Eropa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/LxKh9pTqp1INST87CLY1fL5vPRM=/200x112/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5349199/original/076043700_1757915593-WhatsApp_Image_2025-09-14_at_21.55.41.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5188654/original/060452400_1744701257-ChatGPT_Image_15_Apr_2025__14.09.54.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5345039/original/035714400_1757500465-WhatsApp_Image_2025-09-08_at_11.43.02.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5317056/original/094511900_1755280212-johnny-cohen-u4WcDK4nyEE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4896794/original/046125900_1721474754-pexels-polina-zimmerman-3958864.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5332854/original/083618900_1756538578-2ed56ee7-93b3-4936-bef3-3497853e6a0b.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154166/original/037027600_1741334829-healthy-drink-organic-blue-pea-flower-tea-with-lemon-lime.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5270424/original/049831700_1751430143-woman-working-late-project.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4498586/original/089826100_1689068113-glass-butterfly-pea-flower-tea-put-white-marble-floor.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4878005/original/069732700_1719562583-fotor-ai-20240628151529.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5189101/original/004182700_1744738231-Berkebun.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5326836/original/080148800_1756113253-pexels-andrew-3132388.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3034608/original/009778200_1580204391-ali-yahya-w_HSOUZ6RUo-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5310893/original/034564100_1754800072-WhatsApp_Image_2025-08-08_at_16.26.58__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1704147/original/076850200_1504858131-048141300_1473062237-Ilustrasi-Jerawat-Pada-Wajah-iStockphoto-9.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5303849/original/079661600_1754131026-healthy_fest_2025.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5303725/original/075325700_1754121799-prescon.jpg)